- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
เรื่อง "เล็บ"
เรื่อง (ไม่) เล็ก!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ผู้หญิงหลายคนให้ความสำคัญและเน้นการดูแลไปที่ผิวพรรณ
รูปร่าง และหน้าตา
แต่กลับลืมอีกส่วนนึงที่มีความสำคัญไม่แพ้กันและมักจะถูกมองข้ามเสมอๆ อย่าง “เล็บมือ/เล็บเท้า” จริงๆ แล้วพี่เตยคิดว่าเล็บมีความสำคัญไม่แพ้ส่วนอื่นๆ ในร่างกายเลยนะ
เพราะเล็บสามารถบอกถึงความใส่ใจในการดูแลตัวเองของคนคนนั้นได้
แล้ววิธีการดูแลเล็บอย่างถูกวิธีต้องทำยังไง เรามาดูกันเลยดีกว่า
*
ควรตัดเล็บให้สั้นเสมอ เพราะถ้าเราไว้เล็บยาวมากๆ จะทำให้เล็บเปราะและหักง่าย
ดีไม่ดีอาจเกิดการบาดเจ็บที่เล็บจนเลือดออกได้นะ
*
ควรล้างมือและเล็บให้สะอาดและแห้งเสมอ ถ้าปล่อยให้เล็บสกปรกจะก่อให้เกิดเชื้อราและเป็นที่อยู่ของแบคทีเรียได้
*
ทาครีมที่แขนและขาแล้ว อย่าลืมทาครีมที่มือและเท้าด้วยนะคะ ทั้งสองส่วนนี้ก็ต้องการการบำรุงไม่แพ้ส่วนอื่นๆ
เลย
*
หลังจากตัดเล็บแล้ว ควรตะไบเล็บเพื่อลดความคมของเนื้อเล็บด้วย ไม่อย่างนั้นเวลาทำนู้นทำนี้เล็บอาจจะข่วนจนเป็นแผลได้
*
อย่ากัดเล็บ! พี่เตยรู้น้าว่าสาวๆ หลายคนถึงจะโตแล้วแต่ก็ยังชอบกัดเล็บอยู่การกัดเล็บทำให้เล็บบิ่น
ไม่สวย แถมที่มือและเล็บยังเต็มไปด้วยเชื้อโรคต่างๆ สกปรกน่าดูเลย กัดเล็บบ่อยๆ
เชื้อโรคจะเข้าร่างกายเอาน้า
*
เวลาตัดเล็บไม่ควรตัดจนชิดเนื้อมากเกินไปเพราะจะทำให้เป็นแผลและอาจทำเกิดการติดเชื้อขึ้นได้
*
ไม่ควรใช้เล็บเปิด แกะ แงะ แซะ ของแข็งต่างๆ เพราะจะทำให้เล็บบิ่นหรือหักได้
*
สาวๆ ที่ชอบทาเล็บบ่อยๆ อาจจะต้องหาเวลาพักเล็บให้เล็บได้หายใจบ้าง ไม่เช่นนั้นเล็บเหลืองอ๋อยแน่ๆ
*
ถ้าต้องใช้สารเคมีแรงๆ เช่น น้ำยาล้างห้องน้ำ พี่เตยแนะนำว่าให้ใส่ถุงมือเพื่อไม่ให้มือและเล็บสัมผัสกับสารเคมีโดยตรง
Tips*
-
เล็บเท้าก็ต้องการการดูแลมากพอๆ กับเล็บมือ สาวๆ
ควรตัดเล็บเท้าให้สั้นและควรหมั่นดูแลรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ
-
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มีส่วนช่วยบำรุงให้เล็บแข็งแรงเหมือนกันค่ะ
โดยเฉพาะอาหารจำพวกแซลมอน ตับ ไข่ ผักใบเขียว อาหารทะเล ธัญพืช และฟักทอง
-
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพราะทำให้เล็บเหลือง
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : www.dek-d.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น